Хочется кушать, а дома нет еды? Расскажем, что делать

Случается, что задержался на работе, приходишь домой, а на кухне хоть шаром покати. Выяснить, почему это произошло, можно потом, а пока решаем проблему – что делать, если хочется кушать, а дома нет еды.

пустой холодильник

Стакан воды

Первым делом нужно выпить воды. Организм воспримет это как акт наполнения желудка пищей. Можно обмануть себя подобным образом, хоть и ненадолго.

Контрастный душ

С помощью такой процедуры можно поднять себе настроение, когда хочется кушать. Перепад температур заставит кровь двигаться интенсивнее, в теле появится бодрость. А чувство голода должно на время отступить.

Релакс

Если на дворе ночь, уже пора спать, а кушать очень хочется, то можно пойти на хитрость. Набрать полную ванну горячей воды, добавить приятно пахнущей пены и погрузиться целиком. Высокая температура снизит обмен веществ, появится чувство эйфории и сонливости. Таким способом можно убить двух зайцев – пропадет желание покушать, появится желание поспать.

девушка принимает ванну

Физкультура

Чтобы прогнать голод, можно выполнить нехитрый комплекс физических упражнений. Таким образом, организм сам начнет сжигать подкожные накопления, чтобы получить источник энергии. Главное, заниматься физкультурой около 20 минут, в одном темпе, не переусердствуя.

Эти простые лайфхаки помогут переждать время, пока приедет курьер с заказанными продуктами.

Ссылка на основную публикацию